Prešla sam na mediteransku dijetu pre nekoliko meseci. Htela sam da jedem zdravije. Bez strogih zabrana.
Bazira se na povrću, voću i ribi. Koristim maslinovo ulje svaki dan. Ubacila sam i orašaste plodove.
Crveno meso sam skoro izbacila. Više jedem piletinu i ribu. Testeninu biram integralnu.
Nisam gladovala. Porcije su normalne. Nema brojanja kalorija.
Posle par nedelja sam primetila da imam više energije. Manje sam naduta. Koža mi je delovala čistije.
Skinula sam par kilograma. Polako i bez stresa. Najviše mi prija što nemam osećaj težine posle jela.
Mana je što zna da bude skuplje. Sveže namirnice koštaju. Ali meni vredi.
Za mene ovo nije dijeta. Više je način života.